眠れない
全く寝てないわけじゃないけど、眠れない。
夜7時には床につくんだけど11時過ぎには目が醒めてしまう。そのまま朝6時まで起きていて朝6時から昼2時位まで昼寝。
夜起きている間は眠くて何も出来ないのでひどく効率が悪い。
夜に寝て11時に起きちゃうのが問題の根源なんだな。4時間。薬が効いている間だけ寝ていると考えたほうがいいのかな。
全く寝てないわけじゃないけど、眠れない。
夜7時には床につくんだけど11時過ぎには目が醒めてしまう。そのまま朝6時まで起きていて朝6時から昼2時位まで昼寝。
夜起きている間は眠くて何も出来ないのでひどく効率が悪い。
夜に寝て11時に起きちゃうのが問題の根源なんだな。4時間。薬が効いている間だけ寝ていると考えたほうがいいのかな。