2015-12-05 夕方睡魔に負けて少し眠ってしまった お腹が空いて起きたんだけど、また夜眠れないんだろうなぁ。 諦めた。もう夜寝ない。眠たくなったらその場で寝る。 生活リズムを物理時間に無理に合わせない。買い物とか苦労しそうだけど。