試しに寝てみた

腹筋が弱ってる状態でどうやって起きるのか試しに寝てみました。

まず、寝るときには左の肘（ぶつけたらしくひどく痛い）をベッドにおいてからゆっくり横になるようでした。

起きるときも右ひじをベッドにおいてひじの力で一気に起きるということがよくわかりました。

ひじの力で起きてるので腹筋を使わない、と。普段無意識にやっていることでもこうしてみると体の衰退が分かって楽しいですね。いや、衰退は楽しくないんだけど。