不思議な睡眠時間つづき

お昼ごはんを作って食べて、気が付いたら夕方までベッドで寝てました。

私の活動時間は夜6時間起きてただけか。起きてる間何をしてるわけでもないけど非効率的な活動時間だ。

まずは夜に寝れるようにならないと。3時間で睡眠薬が切れちゃうところだけでも改善しないと。